Dein Coach.
Kennt die Wissenschaft.
Kennt dich.
Kein generischer Trainingsplan. Mia analysiert dein Niveau, deine Ziele und deinen Fortschritt – und passt jede Einheit dynamisch an. Wie ein echter Personal Trainer, immer dabei.
Alles, was ein guter Coach wissen muss.
Mia kombiniert sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit intelligenter Personalisierung – kein Einheitsplan, sondern deiner.
KI-Coach, der zuhört
Mia fragt gezielt nach: Ziel, Erfahrungslevel, verfügbare Ausrüstung, Einschränkungen. Basierend darauf erstellt sie einen Plan, der wirklich zu dir passt – und erklärt dir, warum.
Progressive Overload
Dein letztes Training immer im Blick. Mia zeigt dir Gewicht und Wiederholungen vom letzten Mal und hilft dir, systematisch zu steigern.
Automatische Periodisierung
Linear, undulierend oder Blockperiodisierung – Mia wählt und passt an. Inklusive Deload-Phasen genau dann, wenn dein Körper sie braucht.
RPE & RIR Steuerung
Trainiere nach Intensität, nicht nur nach Zahlen. Mia unterstützt Rate of Perceived Exertion und Reps in Reserve für optimale Belastungssteuerung.
Gerätedatenbank
Vollständige Bibliothek aller Fitnessgeräte mit Muskelgruppen, korrekter Ausführung und automatischer Geräteauswahl basierend auf deinem letzten Training.
Aktive Trainingseinheit
Während du trainierst, führt Mia dich durch jede Übung. Automatische Pausentimer (2-3 Min für Kraft, 60-90 Sek für Hypertrophie), Satz-Tracking und nach dem Training eine vollständige Zusammenfassung mit Gesamtvolumen und persönlichen Rekorden.
Bereit für deinen
persönlichen Coach?
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Demnächst für iOS. Kein Spam, versprochen.